Ich zeige dir, wie du dich auch mit wenig Geld gesund & vegan ernähren kannst – und das mit Freude und Leidenschaft!
Ich habe 30 Tage jedes Lebensmittel abgewogen und die genauen Nährwerte ermittelt! Auf über 100 Seiten teile ich mit dir meine Erfahrungen, gebe zahlreiche Tipps und Anleitungen, um einfache, aber schmackhafte Gerichte zu kochen. 30 Tage meines Lebens – mehr als ein Erfahrungsbericht! Motivation und Information für 9€
Inhaltsverzeichnis
Vorwort
1. Grundlagen
Motivation
Startbedingungen
Trinken
Superfoods
Sparmöglichkeiten
Nährstoffe
Mixer
2. Tagebuch
Tag 1
. . .
Tag 30
3. Auswertung der Daten
4. Nachbetrachtungen
Trinkwasser
Leinsamen vs Chiasamen
Sonderangebote
Foodsharing & Containern
5. Nährstofflieferanten
Extra Tipp
